瘦腿方法 腿粗还不直怎么瘦腿
发布日期:2016-01-15 17:52:07
瘦腿方法一:小腿拿捏法
双手由足跟拿捏按压至委中穴(膝盖後方),从下到上共捏10次。
瘦腿方法二:大腿切捏法
双手或是单手的手指,从膝盖的外侧向上切掐(像扭毛巾般的动作),一直到大腿根部共做10次;接着,从大腿内侧由根部向下切掐,到膝部内侧,共做10次。
瘦腿方法三:大腿滚揉法
利用双手大拇指,从大腿根外侧滚揉到膝部,再由膝部内侧滚揉到大腿根部,共做10次。
发布日期:2016-01-15 17:52:07
瘦腿方法一:小腿拿捏法
双手由足跟拿捏按压至委中穴(膝盖後方),从下到上共捏10次。
瘦腿方法二:大腿切捏法
双手或是单手的手指,从膝盖的外侧向上切掐(像扭毛巾般的动作),一直到大腿根部共做10次;接着,从大腿内侧由根部向下切掐,到膝部内侧,共做10次。
瘦腿方法三:大腿滚揉法
利用双手大拇指,从大腿根外侧滚揉到膝部,再由膝部内侧滚揉到大腿根部,共做10次。
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