居家简单动作消灭腰腹肥肉

　肚子上的肉减不下去，那夏天就别想穿吊带背心露脐装了。下面跟大家推荐的这7组运动，全方位消灭腰腹部多余脂肪。每个动作15-25次，每天10分钟就能让你拥有纤细小蛮腰。

　　第一组

　　第二组

　　第三组

　　第四组

　　第五组

　　第六组

　　第七组