日常养胃的技巧 慎用保健品和养生偏方

　　9 条实用建议，帮你护“胃”健康

　　1. 规律吃饭

　　三餐保持规律，不要因为任何原因硬扛着，不要等到饿的肚子痛、难受，才想起来去吃饭。只有饮食规律了，胃肠运动才能保持协调，功能才能维持正常，这是胃肠健康的大前提。

　　2. 不要狼吞虎咽