丰胸按摩手法一 精油丰胸按摩手法

精油丰胸按摩手法

第一步：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从胸部的外侧呈45°角往中央推，以防胸部外扩，每边30下。传统的按摩手法一般是从外向内推，力度统一集中到乳房中央，效果虽可，但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴，未能从根本上改善血液循环，而以45度角向内按压，可以把经络打通，彻底解放凝结在一起的结缔组织。

第二步：手的形状保持，从左胸开始，左手、右手交替将左乳的肌肉，从乳房的根部往上拨，拨至乳头处停止，注意不要推过高。然后换右乳，可以预防乳房下垂，使尖挺。

第三步：手依旧保持形状，从左胸开始，左手从乳房下方将左乳向上推，推到锁骨处，同时用右手将左乳呈弧状缓慢地、轻轻的往右推到中央，即两只手交错着推左乳，重复30次后换右乳，可以促进乳房海绵体膨胀。

第四步：手成罩子状，五指稍分开，稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（注意：不是下部）往乳头方向作提拉动作，重复20次。

第五步：双手绕着乳房作圆周形按摩，先顺时针按摩1分钟，再逆时针按摩1分钟，持续按摩到胸部剩下的丰胸精油被吸收完为止。

丰胸按摩手法一

自我丰胸的按摩手法 1、 天谷穴

自我丰胸的按摩手法的秘笈便是找到相对应的穴道，天谷穴能都促进胸部淋巴腺的畅通，从而促进乳腺的再次发育!按摩这个穴道需要将左手三手指并拢，按压在腋下，和乳头同高的天谷穴，左右各按压3次，持续本动作至少30分钟。

自我丰胸的按摩手法 2、 右胸胸大肌

哪里小便按哪里，才能让胸部再次快速发育!自我丰胸的按摩手法怎能缺少胸大肌!左手放在右胸胸大肌上方的位置，用画圈的方式从外到内做按摩，共按摩3次，然后换按摩左胸胸大肌位置。找不到胸大肌的人可摸到胸廓的前上部，扇形区域即为胸大肌。

丰胸按摩手法二

自我丰胸的按摩手法 3、 托胸部按摩

自我丰胸的按摩手法怎可少了托胸——让胸部变得挺拔!双手用虎口将胸部托起，托起后从内到外按摩10次——这个动作最好在做完单个穴位按摩时使用，经常锻炼能展现完美的曲线同时还能增强肺功能。

自我丰胸的按摩手法 4、 拨动脂肪

自我丰胸的按摩手法有哪些?乳房实际上是由许多脂肪组成，要想快速的让乳房增大，可以——左手从右侧腋下向胸部上方上提，左右交替轮流练习，每侧按摩10次,简单动作却能集聚乳房脂肪。