经常捏小腿肌肉会瘦吗 每天捏小腿会瘦吗

 每天捏小腿肚子能瘦吗

按摩是有减肥效果的，但是要掌握正确的按摩手法才有用。不少人也就是想起来了捏几下，忘记了就抛脑后了，这样指望能瘦腿的话，真的是做梦！简短的说呢，就是捏肉，要有耐心呦，一直捏下去慢慢小腿肚子就会小了。

捏腿瘦腿方法

Step1：在舒服的热水澡后，身体循环较佳时，按摩腿部效果更好，将紧致精华油倒入手中，以温热的双手包覆，由足弓开始慢慢画圆向上按摩，走了一天的路，小腿会感到微酸，渐渐按压开来。

Step2：轻轻地以双手交错从脚踝往膝盖轻推按摩，膝盖部分稍微用力往上推按，以刺激肌肤排除多余水份、减轻水肿。

Step3：以同样的方式从膝盖轻推按摩至大腿上方。

Step4：双手掌心稍微使力以大面积画圆的方式从膝盖按摩至大腿与臀部。