好吃不胖的零食有哪些？女士营养软糖可以满足要求

 很多女生都会有吃零食的习惯。并不是觉得饿了才吃,很多时候是因为感觉到嘴巴寂寞了,不嚼点东西感觉少了点什么。很多人去电影院看电影都要买一桶爆米花也是这个原因。电影到了无聊的部分还可以吃吃爆米花,喝喝可乐,就不会觉得太难挨了。市面上的零食种类非常多,比较受欢迎的基本是瓜子、辣条、甜点、碳酸饮料一类的,虽然味道是很好,但是并不健康,吃多了容易发胖。那有什么好吃又不胖的零食呢?

1.蔬菜水果干

蔬菜水果干是可以用来替代薯片的一种零食,蔬菜水果干的制作工艺不是油炸,就会比较健康一些,而且还可以保持其原有的一些营养物质。

2.   黑巧克力

巧克力对于许多女生来说都无法抵抗,带点苦苦的甜味,非常勾人。但是黑巧克力就不一样了。黑巧克力的糖分、热量都非常低,味道上比较苦,能减少对甜食的渴望。

3.   坚果

坚果包括但不限于夏威夷果、榛子、杏仁等等。坚果吃起来会比较麻烦,一边动手一边吃,相同时间内,吃的分量就会比较少。而且很多坚果都含有不饱和脂肪酸,对人体的健康用处很大,对于增强免疫力、提高记忆力也都有好处。

4.   魔芋

魔芋是一种天南星科植物加工而成的食物,热量很低,大约一百克魔芋中的热量才只有100大卡,所以这种零食吃一点就可以饱腹了,自然而然也就能减少了对零食的欲望了。

5.   酸奶

夏日炎炎,很多人第一时间想到的都是吃点西瓜,有的比较豪迈的甚至就直接抱着半个西瓜用勺子挖着吃了。西瓜解暑效果虽好,可是糖分也很高,吃半个西瓜所产生的热量,得花两个小时的运动才能完全消耗。酸奶相对于西瓜来说,糖分含量就低得多了。而且,常喝酸奶还有利于肠胃的蠕动,促进消化吸收。

6.   营养软糖

很多人也许都没有听说过营养软糖这种东西。但是有尝试过的人都表示还不错。甜食对于女生的吸引力还是非常大的,要让她们完全“戒糖”,那真的是一件非常痛苦的事情。所以,对于女生来说,可以尝试一下汤臣倍健女士营养软糖。汤臣倍健女士营养软糖是零蔗糖添加的,比如针叶樱桃维C软糖,采用的是天然的进口针叶樱桃浓缩汁,不仅维C含量高,味道上是甜甜的樱桃果香,十分有少女气息,完全能满足“好吃不胖的零食”这个要求。

想吃零食的时候,不妨尝试一下汤臣倍健女士营养软糖,既满足了自己的欲望,同时又能补充到营养。